torsdag 29 september 2016

Ostbröd/Ostplättar LCHF.


När kosten är ändrad får man hitta alternativ & det finns massa inspiration på nätet o google är superbra verktyg.

Detta är ett bröd som har många namn. Vanligast är Ostbröd eller Ostplättar.
Det är väldigt gott o väldigt likt vanligt bröd.
Jag var rädd att de bara skulle smaka OST men de gör de inte, sen beror det givetvis vilken ost du använder. Jag tar alltid Icas rivna ost, Gratängost. Enkel i smaken o relativt billig.

Du kan göra som frallor men blir lite platta så de får ätas odelade men du kan även använda "frallorna" som hamburgarebröd, låt fantasin flöda.

Jag har gjort smörgåstårta på detta bröd o det funkar men föredrar att äta dem som de är
med smör o pålägg.

Du behöver endast 4 ingredienser o du ser dem på bilden nedan.

Vispa ihop 3 ägg med 1 msk fiberhusk, räcker att handvispa men vispa gärna i ca 5 min.
Blanda i 1 tsk bakpulver o sedan 3 dl riven ost, valfri sort.
(Salt behövs inte då du får sältan via osten)

Låt svälla i ca 5 min o lägg på bakplåtspapper.

In i ugnen på 175 grader i ca 20-30 min beroende på vilken form du valt på brödet.
När brödet fått lite färg är det klart.


Färdigblandad bröd "deg".

Jag strör gärna på någon form av frön
på mina bröd, sesam är en favorit.
Skjuts in i ugnen...


Nygräddat ostbröd.
Ikväll åt jag 1 med skinka o grönsaker samt 2 ägg o 1 kopp te.
Mätt som en plätt.
På bilden är det dubbel sats, gör det mer matigare.

Fiberhusk är väldigt dyrt men samtidigt otroligt drygt o via apotea.se
får du den för 20 kr billigare än i butik.
Där finns även mycket annat LCHF vänligt o eftersom det är fraktfritt så tjänar man på att beställa.

onsdag 28 september 2016

Bönpasta.

För första gången på över 3 månader åt jag lite pasta.
Inte vanlig pasta men smaken var inte långt ifrån.

Denna pastaform innehåller så mycket mindre kolhydrater än vanlig o samtidigt är den glutenfri.
Detta är inget jag äter varje dag men eftersom jag gjorde en Thaigryta till middag med kyckling idag så vill jag ha något mer matigt än stekt kål som jag annars äter som pasta till middag.

Detta kommer jag köpa fler gånger o det behövs inte mycket då den mättar väldigt bra o har du en gräddig sås till mättar det ännu mer.


Endast 18 gr kolhydrater/100 gr
jämfört med övriga familjens nudlar de åt som har
71 gr kolhydrater/100 gr.


Bönpasta med Kycklinggryta.

I min gryta har jag kyckling, broccoli, morot, röd paprika, bambuskott, vattenkastanjer,
kokosmjölk, creme fraiche, grädde, soya, kryddor, vitlök lite vitvinsvinäger för syran.
Ville ha färsk chili i men fick inte för dottern,
hade inte heller Sambal olek hemma annars hade jag duttat i lite av den också.

Det var riktigt gott med "vanlig mat" för jag är en riktig pastoman, ÄLSKAR pasta men just det har ju även varit boven för min kropp. Snabba kolhydrater som bara gjort min mage degig.
Mår så mycket bättre på LCHF men visst saknar jag vissa grejer såsom bröd.
Äter annars aldrig bröd men nu är jag sjukt sugen.
Lägger in ett lätt recept på ett läckert LCHF bröd imorgon som jag gör en till flera gånger i veckan.

Före-under-efter.

Jag går inte till frisören.
Jag kan klippa mig själv.
(har självlockigt hår så syns inte så mycket om jag missar ha ha).
Emellanåt klipper min syster mig.

Jag unnar mig färg några gånger/år men brukar låta håret "vila" mellan gångerna o använder olja som skydd o shampo av dyrare slag, inte varje dag men 2 gr/v.

Borde unna mig ett besök hos en frisör men känner mig nöjd med vad jag själv kan göra än så länge.


Råttfärgat o blekt av sommarsolen.
Lite svårt att ta kort på huvudet på sig själv så ber om ursäkt för bildkvaliteten.


Hårfärgen är i och den mörknar under tiden.


Nyfärgat rött hår, älskar färgen.
Känner mig fin i håret o är nöjd som tusan.
En annan bild när jag är iordninggjord får vänta men det kommer.


Använde mig av denna färgen.

tisdag 27 september 2016

Omplantering & engångshandskar.

Äntligen tog jag tag i mina gröna växter.
De har länge behövt lite ny jord o några växter behövde t o m större kruka.

Nu är de omplanterade o egentligen ska man göra detta i februari/mars när vintern sugit musten ur växten men mina hade så stort behov av ny jord så jag gjorde det idag.

Vet ni vad som är det bästa hjälpmedlet vid omplantering.
Engångshandskar.
De är verkligen toppen.
Jag slipper jord under naglarna, är så svårt att tvätta bort.

Handskarna använder jag även när jag tillagar ex kyckling (har stor respekt för bakterierna då jag en gång blev väldigt sjuk på just kyckling), när jag blandar med händerna i färs till köttbullar/biffar/hamburgare, när jag färgar håret, rensar i hamsterns bur, rensar avlopp, målar mm
De är väldigt användbara o har alltid ett paket hemma.
Byter givetvis vid varje nytt tillfälle som jag behöver ha handskar.

Finns att köpa på bla Apoteket, Clas Olsson, Ica mfl.

måndag 26 september 2016

Hitta alternativ.

När jag bestämde mig för en koständring kom det inte en dag för sent.
Har X antal kilon som MÅSTE bort o jag känner att jag hittat ett sätt som faktiskt hjälper.

Jag behöver inte väga mat eller räkna poäng eller kalorier.
Ju fetare desto bättre.
Gärna grädde o feta produkter (utan kolhydrater).
Smör, ÄKTA SMÖR.
Ägg.. i alla dess former.
Bort med allt vete o socker.
Ingen pasta, ris, potatis, bröd, godis, läsk, öl, bullar, kakor, tårtor ja ni fattar.

I butiken letar jag efter feta produkter med lågt kolhydratinnehåll (max 5 gr/100 gr).
Om jag vill ha yoghurt köper jag Rysk yoghurt med hög fetthalt. Mixar med bär o ev lite vaniljpulver o jag har en fruktyoghurt.

Jag äter när jag är hungrig tills jag är mätt.

Första veckan är riktigt jobbig.
Maten är fet, äckligt fet o det känns som om du endast äter ägg.

Men man hittar alternativ som passar kosthållningen.
Detta är inte en ändring under en period utan det är en långvarig hållning, hela livet.

LCHF har fått mig att må så mycket bättre.

Visst är jag sugen på sådant som jag inte får äta o speciellt på helgerna när mannen smaskar i sig chips men jag äter inte detta.
Jag brukar istället göra mig en god charktallrik med diverse skinka, korv, ägg samt ost.
Eller lite olika nötter.
Smakade på en chipsbit i fredags o visst var smaken god men lockade mig inte att ta fler.
Jag ser mina resultat i huvudet o väljer min tallrik istället.

Jag är långt ifrån expert eller kunnig inom LCHF men hittar grym inspiration via Instagram.

Om du är sugen på att läsa på om LCHF så rekommenderar jag dig till att läsa
Här får du tips o råd.

Frysta lingon ser ut som kalla rubiner.


Till middag blir det kålpudding o jag vill gärna ha lingon till det så istället för köpt sylt gör jag egen genom frysta lingon som bara ska mosas ihop med en gaffel.
Är de väldigt sura strör jag i lite sötströ (finns bland vanligt socker i matbutiken).

Min kålpudding innehåller vitkål, lite morötter, stekt köttfärs, kryddor o äggstanning på grädde.
Äter inte strikt LCHF så jag får äta lite morot men annars ska man försöka undvika
"under jord grönsaker".

torsdag 22 september 2016

Krångel.

Att det ALLTID ska krångla.
Är det inte det ena så är det de andra...

Pratade med min syster i telefon häromdagen o både hon o jag trodde att ersättningen från Försäkringskassan ska komma automatiskt. På något sätt kändes det konstigt o jag loggade in på Försäkringskassans sida.

Åh, tro på fasen. Där lös det en knapp med texten "Ansökan om sjukpenning".

VA FAAN!!
När man är sjukskriven så förutsätter man eller i alla fall jag att allt ska ske automatiskt.
Men icke då... det är tur att man är så pass frisk o har huvudet någorlunda på skaft o en man som hjälper mig med all pappersarbete (via nätet o mail) som måste ske för att ens få ersättning.

Pfft...
Nu är det sökt men tar ca 30 dagar innan ärendet är färdigbehandlat.
Men.. jag har räkningar ju som alla andra.

Inte nog med det.
Jobbet har inte heller gjort helt rätt ifrån sig. Om jag inte hade kontaktat dem via mail för 2 dagar sen så hade jag inte fått rätt ersättning (de är skyldiga mig ca 1000 kr).

Blir så trött.

Tror att detta (ekonomin) omedvetet har stört min sömn för i natt vaknade jag 2.30, gick upp kl. 3.00
En kopp te, filt o lite tv i mörkret var mysigt men liiite väl tidigt.
Har vilat middag, 1 1/2 timma o det behövdes. Kommer blir tidigt i säng ikväll i en renbäddad säng.
L Ä N G T A R !


Nu hoppas jag att ALLT löser sig o att ärendet går fort för jag vill kunna släppa detta.
Orkar inte tänka på detta för visst är inte pengar allt men det är jävligt mycket!

tisdag 20 september 2016

Det börjar klia...

Det börjar nu klia i kroppen.
Jag börjar känna av en rastlöshet som jag inte haft innan.
Det börjar bli tråkigt att vara hemma.
Trött på att vila men ändå skriker kroppen efter mer vila.

Är jag på bättringsväg?
Nä, lite kanske men än är det för tidigt.
Det ser man bara på att jag hoppar av min o makens planerade skrattkväll i morgon.
Vi har biljetter till Henrik Schyffert som kommer till stan men känner att jag inte orkar/klara av att gå, jag vill spara de krafterna.

Jag vill tro att jag är bättre än vad jag kanske är.
Håller tummarna o hoppet om att jag ska kunna komma ut i arbetslivet. Snarast.
Jag VILL jobba.
Jag VILL tjäna pengar.

Har höga förväntningar inför ett kommande möte i början av oktober.
Jag hoppas få bli omplacerad till ex någon mottagning för att vara på avdelningen som jag idag är på klarar jag nog inte längre av, stressen är för hög men likaså ljudnivån.



måndag 19 september 2016

Stekta äppelklyftor.


Igår var mannen i huset sugen på äppelpaj. De svenska äpplena nu är ju så goda men tyvärr har inte vi tillgång till egna äpplen utan får köpa i butik men de är billiga så passa på.

Jag som inte äter mjölet o sockret som finns i traditionell smulpaj
komponerade ihop en egen efterrätt o jisses så gott.

Jag gjorde stekta äppelklyftor med glass o allt är LCHF
(liberal LCHF eftersom det är lite sötning i både äpplen o glass. Äpplen är det fruktsocker i men om man inte äter frukt varje dag så tycker jag det är helt ok).

Detta behöver  du (1-2 port):
1 äpple
1/2-1 msk sötströ
kanel
smör att steka i, snåla inte

Så här gör du:
Skala äpplet o skär i klyftor ca 3 mm tjocka.
Hetta upp en stekpanna o lägg i smöret o sedan äppelklyftorna.
Stek på medelhög värme tills de är mjuka, ca 5 min.
Strö över sötningen samt kanel efter tycke o smak.

Servera de direkt med glass, vispad grädde eller varför inte lägga i dem i frukostyoghurten.


En underbar efterrätt som kommer serveras fler gånger
o även om du inte äter LCHF så tycker jag du ska testa.


LCHF glass.

Detta behöver du:
3 dl grädde fetthalt på 40%
(använder du den med lägre fetthalt är det tillsatt socker i)
2 ägg
2 msk sötströ
1/2 tsk vaniljpulver

Så här gör du:
Vispa grädden lagom hårt med elvisp.

Knäck äggen i en egen bunke  o tillsätt vaniljpulver samt sötströ o vispa till en ljusgul fluffig smet (du behöver inte diska av visparna).

Blanda äggsmeten med grädden o vispa på lägsta effekten till en jämn härlig glassmet.

Häll glassen i en burk med lock o ställ i frysen i ca 3-4 timmar.

För att minska att iskristaller bildas så rör runt i glassen varje halvtimma under de 2 första timmarna.

När du ska servera glassen så låt den tina i ca 5-10 min innan servering men tänk på att den smälter snabbt så ät direkt efter servering.


söndag 18 september 2016

Årets smak.



Åh... kan tänka mig att dessa är jättegoda o jag ska INTE äta några till jul men
måste ju få provsmaka en. Bara en.
Älskar Juleskum o det vet alla. Min familj o mina kollegor.
Inget socker för mig, tack!
Bild lånad via gekas.se

lördag 17 september 2016

Lite omvårdnad är allt som behövs.

Ibland orkar jag bara inte bry mig om mina växter.
Jo, i vardagsrummet eller hela nedervåningen är jag noga.
Vill att det ska vara fräscha växter/blommor.

I vårat sovrum har vi införskaffat oss mörkläggningsgardiner o i just det fönstret står det 2 gröna växter. Dessa glömmer jag ofta av... tråkigt nog.

I torsdags fick jag nog.
Jag skulle försöka rädda dem så fram med saxen o bort med allt visset.

Stackars växt.
Bruna blad samsas med nya gröna friska som försöker växa sig starka
men har ingen chans.


Allt visset är borta o de fick stå i diskhon för att suga åt sig lite vatten.


2 dagar senare (idag lördag) så ser de friska o härliga ut.
Nästa vecka ska det inhandlas lite ny jord o dessa ska planteras om
o få ny näring.


Tur att jag inte slängde dem som jag till en början tänkte göra.
Lite kärlek o omvårdnad var allt som behövdes.

fredag 16 september 2016

Ett dopp i september.

Torsdag den 16 september o det är över 25 grader varmt ute.
När gubben min kom hem från jobbet o lille bus från dagis blev det en snabb middag för att sen bege oss ut till sjön.
Vår favoritsjö, Ärtingen.
Min pappa bor vid sjön o i den sjön har jag badat i sen liten.

Killarna tog sig ett dopp, mannen min o sonen.
Jag stannade på stranden, var rädd för att dra på mig en förkylning igen så badkläderna
fick stanna hemma.
Ångrade mig givetvis.. attans.
Underbart i vattnet när jag badade fötterna.


Lite feg till en början men sen så...


Underbar septemberkväll.


Mina killar.


Grässtranden men nedanför skymtar sandstranden.

onsdag 14 september 2016

Det ringde på dörren...

Detta inlägg skulle givetvis skrivits igår men hade migrän som satte stopp för de planerna.

I går em ringde det på dörren o utanför stod ett blomsterbud.

Blommorna kommer ifrån mina goa kollegor på Hjärtavdelningen/Mava o det gjorde min dag.

Blev glatt överraskad o jag bara ääälskar färgerna.
TACK!!

Vackraste färgerna o vackraste buketten.

tisdag 13 september 2016

Nya stakar.

Som jag skrev igår så behöver jag nya gardiner till kök/storarum till jul.
Men varför inte även köpa lite nytt till fönstret?
Sen tidigare använde jag mig av lampfötterna i fönstret o satte på en pappstjärna men lite nytt är kul.

Surfade in på Gekås blogg o hittade lite olika varianter som jag ska kika på när vi åker dit.
Vilken det blir återstår att se men 2 nya stakar ska få flytta in hos oss.

Har alltid gillat trä, känns naturligt men börjat snöa in på metaller.
Alla 3 färger på undre bilden gillar jag.

Den övre i mässing tycker jag är så fin, får se hur fint priset är?
Den med "ull" är lite kaxig men inte direkt min stil men gillart ändå.



Det är konstigt hur man kan ändra smak. Har ALLTID älskat den traditionella staken i trä men nu helt plötsligt är det metall som gäller, underligt det där.
Vad gillar du?
Traditionellt eller nytänkt?

Bilder lånade via Gekås.se

måndag 12 september 2016

Höstförberedelser.

Solen fullkomligt strålar utanför dessa väggar, underbart väder o man borde sprudla av glädje o hoppa höga glädjeskutt.

Nä, inte jag.
Jag Är trött. Jättetrött.
Vill ha kall höst så jag får burra in mig i min goa varma halsduk o dricka te.

Ärligt talat så orkar jag inte med mer värme nu.
Men visst unnar jag dig detta ett tag till ;)

Det är många som passar på att städa i sina trädgårdar o så har ju vi med gjort.
Förra helgen plockade vi ner studsmattan (vill inte att den förstörs av vintervädret), rensade land, klippte gräsmattan o trimmade kanter. Parasollen är nerplockad o än står utemöblerna kvar men de packas in snart nog. Vill vara ute i god tid.

Skönt att det är gjort o tack min man som tog initiativet o gjorde mesta jobbet.

Vår baksida.

Nedanför muren på bild är det ännu inte asfalterat, det går en trottoar längs o utmed hela vårat hus.
Vi har ifrågasatt 2 gånger om varför det inte gjorts o äntligen fått svar på att det kommer göras inom kort. När asfalten är lagd så kan vi äntligen putsa fönstren, känns inte som om det är aktuellt just nu. Men i deras takt så kanske det dröjer till jul o då kan ju lika gärna julgardinerna sättas upp.
De ska bara inhandlas först.
Väntar på att Jotex ska släppa sina julgardiner o sen får det bli ett kik på Ullared som vi ska till inom kort.

söndag 11 september 2016

Lite crunchig granola.

Handen på hjärtat?
Köper du dina frukostflingor (granola) i butiken?

Visst kan det vara gott med färdigblandade paket men det är så mycket godare att göra själv.
(Jag vägrar köpa färdigt)

Allt du behöver är nötter, frön o kokos av tycke o smak.
Du behöver även vaniljpulver (kan bytas ut mot kanel eller kardemumma)
samt någon form av fett, jag använder mig av smaklös kokosolja.

Jag har inget egentligen inget recept då jag blandar allt på en höft (blir lika bra varje gång).
Använder mig av en blandning av frön/nötter (hackade) som blir ca 6-7 dl i totala mängden, till det smälter jag en rejäl matsked kokosolja i micron o blandar i vaniljpulver o häller över blandningen.

Sprid ut på bakplåtspapper o grädda i 175 grader i ca 10 min.
Passa ugnen hela tiden, det bränner lätt vid.



Idag gjorde jag en lite dyrare variant.
Cashewnötter, kokoschips, hela linfrön, valnötter, mandelsplitter, solrosfrön,
pumpafrön, pekannötter o vita sesamfrön (ej i bild).


Efter gräddning har den fått fin ljusbrun färg.
Vaniljdoften sprider sig i hela huset o det luktar ljuvligt.


Ljumna nygräddad granola med Rysk yoghurt.


Förvaras i tätslutande lock o håller i upp till 2 v
(jag hinner äta upp det innan dess).


Visst tar det lite tid men på 15-20 min får du Din blandning med Ditt val av innehåll.
Det är HELT sockerfritt o inga konserveringsmedel.

Om du vill går det ju även att blanda i torkade bär/frukter men gör det efter gräddningen 
när de har svalnat.
Jag tar hellre hallon eller blåbär till istället eller varför inte lite äpplen i småbitar o
pudra över lite kanel.

Testa vettja!!

fredag 9 september 2016

Hålla koll..

... ja, nu är det dags att hålla koll igen.
Hålla koll på alla olika datum, scheman, nöjen o tider.

Som tidigare år (5) så har jag beställt min personliga almanacka på just Personlig almanacka

Där får du designa den helt efter dina önskemål.
Du kan välja storlek, framsida, baksida, färg på bården upptill, kolummer mm mm

Om du är sugen på att beställa en så har jag en kod som ger dig 10% rabatt.
Skriv en kommentar här i bloggen så är det just du som får rabatten för det gäller först till kvarn
& endast till EN.


Supernöjd med min nya almanacka
& kul att man får med lite olika klistermärken för att pimpa lite.

onsdag 7 september 2016

Bokat tidigt.

Vet ni vad?
Jag har redan bokat en natt på hotell till vår 12 åriga bröllopsdag som infaller i augusti 2017.

Vet att det är tidigt men rummet jag vill ha försvinner så otroligt snabbt att det var lika bra att slå till.

Balkong med utsikt över sjön o om man kikade upp mot himlen så såg vi en massa
flygplan som var på väg för landning på Landvetter.

En natt väntas på Nääs hotell o fabriker.
Det är 4e gången som vi åker dit o fler kommer det att bli.

måndag 5 september 2016

Hallfix.

Är det något rum som har kommit i skymundan efter vår flytt så är det hallen.
Hallen är egentligen det viktigaste rummet o det första en gäst ser när de kommer hem till dig.
Den ska vara varm o välkomnade.

Jag vill köpa en förvaring från Ikea med lådor som man kan gömma alla höstens o vinterns varma halsdukar, vantar o mössor.
Jag hatar överbelamrade hallar där ALLT syns.
Visst ska man leva o visa att det bor någon i huset men man behöver inte se allt.

I vår hall hade vi en tråkig vägg som ekade tomt.
Vi har även världens mörkaste hall o har haft lite svårt att belysa den men har nog fått till det nu.

På golvet hade vi 2 äpplelådor med lite dekoration.
Tanken var från början att sätta upp dem på väggen men inte gjort något förrän igår. 

Jag är supernöjd med resultatet o dekoren blev lite av ett skogstema med bark, kottar o levande ljus.


Provisorisk dekoration i en mörk hall.
Mittemot lådorna är trappen upp till övervåningen.


2 lådor upp på väggen ger ett helt annat intryck.
Vi satte även på 2 spottar som lyser uppåt vilket ger ett mjukt o behagligt sken.



Denna gången valde jag att sätta hyllorna bredvid varann o inte i ojämn nivå.
Grymt nöjd.


Träkulor.

Visst är det kul med lite diy (do-it-yourself) nu när hösten gör sig påmind.
Jag har en massa projekt o idéer i huvudet som bara vill komma ut men just nu orkar jag inte ta mig för något, orkar inte börja pyssla men snart så...

I helgen gjorde jag i alla fall världens enklaste pyssel.
En nyckelknipa.

2 träkulor med hål o lite läderband var allt som behövdes o visst blev den lite kul?
Man kan även måla kulorna men jag gillar det naturliga träet.


Enklaste pysslet men det behöver inte vara mer.


Denna ljusstaken gjorde jag för några år sen av köpta kulor på Panduro.
Enkel o stilren.
Den har jag placerat i badrummet bredvid korgen med tvättmedel.

Tack!!

Jag måste få TACKA alla Er som gav mig respons på helgens 2 bilder på Instagram.


Skickar Er varma goa kramar o så mycket som jag tjatar så förstår ni alla att jag tar
En dag i taget

Psykisk ohälsa måste lyftas upp för det är så många som är rädda för att prata om det.
Rädda för att bli dömda, utpekade som värsta psykopaten o baktalade om.


Ps! Alla mina inlägg kommer ABSOLUT inte handla om utmattning så kika in lite då o då
o lämna gärna av dig ett avtryck i form av en kommentar så blir jag glad.
Är du sugen på att följa mig på Instagram så heter jag
hannasj0berg
(o:et är siffran nolla )

Har även ett konto på lite diy/inredning o bilder på vårat boende o heter då
radhus.ett.noll

lördag 3 september 2016

En dag blir jag bra igen, måste bara låta det få ta tid.


De senaste dagarna har jag varit väldigt off i mitt humör.
Varit nedstämd o sur för ingenting.
Tyvärr så går det ut över min man, han ser mig sur/ledsen o irriterad mest hela tiden o nu det senaste har jag fått fråga om vad det är o varför?

Måste det vara något för att man inte är på topp?
Nu är ju jag diagnostiserad med utmattningssyndrom men det är inte alla som vet vad det är?
När jag är irriterad/sur så har jag svårt att sätta fingret på orsaken för det är inte alltid som det finns någon orsak.

När du träffar mig så syns det inte på mig att jag är sjuk.
Du vet inte hur jag mår timmarna innan vi ses o du vet inte hur trött jag är efteråt.
Visst är det lätt att säga att "du behöver bara sova/vila lite" men när kroppen/hjärnan har stängt av så är det inte bara till att vila. Du behöver verktyg att jobba med. Det är inget du kan "fixa" själv.

Mitt minne sviker o jag har svårt att koncentrera mig, stundtals.
Jag kan räkna upp flera scenarier per dag där minnet svikit mig men det blir bättre.

På den senare tiden har jag även blivit mer ljudkänslig.
När vi åker bil så är gärna radion på. Det fungerar men så fort det blir för mycket ljud såsom i reklamen så måste jag stänga av.
Hjärnan orkar inte, blir yr, får hjärtklappning o kan även börja må illa.
Jag vill inte höra i bilen om varför jag stängde av radion, det borde vara en självklarhet nu.

Jag förstår att det absolut inte är lätt för närmast anhörig (i detta fall min man).
Men att som igår vänta med att prata med mig tills den största irritationen har lagt sig är bra.
Det uppskattar jag.
Det pressar mig inte.
En dag kommer jag bli bra igen, det kommer ta sin tid men en dag...


Jörgen.
Du är MIN klippa o MITT största stöd i denna sjukdom.
Jag är SÅ tacksam för att ha dig vid min sida.
Att vi har varit ett par i över 20 år gör att vi känner varann utan o innan.
Förlåt för jag inte visar dig att jag älskar dig men du behöver inte tvivla.
Jag finns här för dig i vått o torrt lika mycket som du finns för mig.
Älskar dig!



Tidig morgon, klockan är strax efter 4 o det är tyst i hela huset.
Regnet smattrar mot fönstret o ute är det kolsvart. En kopp te o värmeljus, ro för själen.
En dag i taget...